八段锦学习和习操

“八段锦学习和习操

生命在于运动。我国古人给我们留下了一套非常简单有效的健身操，叫做八段锦。比起太极，八段锦要容易的多，自学也学的会，大家一起练，更加有趣，更易坚持。我们还可以一起探讨动作要领，还可以跟着老师学习正确的呼吸方法，掌握八段锦功法中的“意、气、形”配合之精髓。

欢迎大家和我们一起学习和习操八段锦：
时间：
2月26日-3月18日，每周三晚8:00-8:30（多伦多时间），
2月29日-3月19日，每周四上午9:00-9:30（北京时间）

活动免费，线下和线上同步，请进入下面的链接了解更多信息与报名：


https://www.facebook.com/events/ical/upcoming/?uid=776299578&key=0PdvoDOxQMKuWDLg” 1