加拿大华人志愿服务中心继续为大家举办《杨式太极》公益课，本周四（9月17日）上午9点至10点（加拿大东部时间），在加拿大华人志愿服务中心Zoom直播间直播。Zoom ID: 438-866-5766 。
主讲嘉宾：李红荣老师
李红荣是中国武术协会会员，国际太极拳教练，一级武术裁判。兼任延安市太极拳协会副秘书长，延安市健身气功协会副会长。本人早年接受太极训练，2006年师从杨式太极拳第五代传人赵幼斌老师，专修太极拳，练拳数十载。曾先后参加全国及省、市举办的太极拳比赛，参加全国和省级太极各项资质考核。获太极拳、太极剑一等奖、二等奖，最佳运动员等多项荣誉称号。2013年起，多次走进企业、社区和学校，为众多太极爱好者培训太极拳，受到广大太极拳爱好者及社区各界的好评。2018年至2019年在加拿大多伦多对枫华联谊会太极队进行了骨干培训与指导，并深入社区和养老院，为各族裔民众提供太极养生志愿服务。
主讲内容：杨氏太极拳
杨氏太极拳是河北省地区的传统体育、游艺与杂技。 杨氏太极拳其拳架舒展，结构严谨，由松入柔，积柔为刚，刚柔相济，身法突出，含胸拔背，以腰为轴，上下相随，内外结合，中正安舒，轻松自然，轻灵沉稳。永年杨氏太极拳包含两方面内容，一是太极拳套路，主要包括大、中、小架，快架，三十二短打等；二是杨氏太极拳器械，主要包括太极剑、太极刀、太极十三杆等。 2006年，杨氏太极拳经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录。
37式太极拳拳谱
1、起势
2、揽雀尾
3、单鞭
4、提手上势
5、白鹤亮翅
6、搂膝拗步
7、手挥琵琶
8、抱虎归山
9、肘底看捶
10、倒卷肱
11、海底针
12、扇通背
13、斜飞势
14、云手
15、单鞭
16、高探马
17、右分左蹬脚
18、转身左打虎
19、双峰贯耳
20、进步栽捶
21、白蛇吐信
22、野马分鬃
23、玉女穿梭
24、进步穿掌
25、单摆莲
26、指档捶
27、揽雀尾
28、单鞭下式
29、右左金鸡独立
30、退步七星
31、退步跨虎
32、转身摆莲
33、弯弓射虎
34、搬拦捶
35、如封似闭
36、十字手
37、收势
欢迎大家扫码踊跃参加杨式太极公益课：
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主办单位：
- 加拿大华人志愿服务中心
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支持单位：
- 世界金融集团 张海凌MBA财务安全顾问
- 加拿大人寿 刘晋 MBA.理财顾问
- 皇家地产张学泰博士/蔡霞博士团队
- 三维驾校
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